Дорогие друзья! В этом видео вы узнаете, какие преимущества дает обязательное социальное медицинское страхование.

Весной и летом испортить пикник или поход за грибами и ягодами может маленький жучок класса паукообразных - клещ. Эти маленькие созданиия ежегодно кусают до 400 тыс. казахстанцев.

Активность опасных соседей возрастает с середины весны до середины июля, но соблюдать осторожность необходимо до глубокой осени. Поэтому следует помнить о мерах предосторожности.

К прогулке на природе нужно правильно подготовиться:

• Вся поверхность тела должна быть закрыта одеждой (штанины заправлены в обувь, обязательно головной убор).
• Самая надежная защита от нападения клещей - специальная одежда с постоянными защитными свойствами.
• Следующим способом защиты от опасности является обработка одежды акарицидными и акарицидно-репеллентными средствами, выпускаемыми в форме аэрозолей. Защита обеспечивается на 14 суток, конечно, если вы ее не стирали или не попали под дождь.
• Менее надежными, но достаточно эффективными являются репеллентные средства. Обработанная ими одежда сохраняет защитные свойства до 5 суток.
• В лесу не садиться и не лежать на траве.
• Вернувшись домой снять одежду, тщательно осмотреть тело и одежду, расчесать волосы мелкой расчесткой.
• Прежде чем внести в дом собранные цветы их также необходимо внимательно осмотреть.

Дорогие друзья! В этом видео вы узнаете, какие медицинские услуги можно получать бесплатно в рамках гарантированного объема бесплатной̆ медицинской̆ помощи (ГОБМП).

Напомним, что бесплатная медицинская помощь оказывается всем категориям граждан вне зависимости от статуса застрахованности в системе ОСМС.

Бесплатная медпомощь полагается, если вы:

В этом году последний месяц весны в Нур-Султане выдался на редкость жарким, в связи с чем резко возросли случаи обращения за специализированной медицинской помощью при тепловых и солнечных ударах. Дабы избежать подобных ситуаций, необходимо вспомнить некоторые правила поведения, которые мы, северяне, попросту забываем за долгую холодную зиму. 

В жаркие дни носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 С) не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).

В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. Если кондиционер в квартире или рабочем помещении отсутствует, можно охладить воздух, используя емкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса.

 В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены – тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте.